随着生活节奏的加快，
    许多人早早地步入了亚健康状态。
    身体乏力，抵抗力差，易觉得疲劳......

其实这些都是身体
    变得越来越糟糕的信号！

下面的症状，超过五个你就必须要开始运动了
    每天早早的就醒了
    没多长时间又困了
    早上7点起床
    9点就会觉得无精打采

上楼梯，没走几层就气喘吁吁

跳十分钟的健身操
    心跳加速
    气喘说不出话来

连续走30分钟
    感到非常的疲劳

头上出现了白头发
    而且早上起来发现枕头上有很多头发

失眠，晚上要到很晚才能睡着

腰酸背痛脖子痛
    天天坐办公室
    也不干什么力气活
    成天觉得乏力
    提不起劲，累得慌

爱发脾气
    小小的一些事情
    就难以控制自己的情绪

健忘，记性越来越差
    说过的话很快不记得
    东西转眼不知道放在哪里
    拿着手机找手机的事情时而发生

变懒了，不想动
    做什么事都提不起精神
    坐着都觉得累
    也不想说话

抵抗力越来越差
    年纪轻轻就经常感冒
    身体不适